זה גרוע שאני אוכלת רק ארוחה אחת ביום?

כן..

כן זה יכול להגיע להפרעות אכילה

כן, אבל את יכולה לשנות את זה, לאט לאט תוסיפי עוד מאכלים במהלך היום עד שייעשו לארוחה.
בהצלחה❤

עם את רוצה את יכולה לבוא לפרטי אני יכולה לעזור לך לאכול כמי שצריך

יש דיאטה שנקראת omad שזה one meal a day. אבל צריך לדעת לעשות אותה נכון כי הגוף דורש דברים מסוימים כדי לתפקד כמו שצריך. כדי לרזות לא צריך דברים קיצוניים ולפעמים אפילו זה לא טוב להרזיה.

זה לא כל כך גרוע אבל רצוי לאכול בוקר צהריים וערב

כ ן

במקרה שלי זה לא לאכול כל היום ורק ארוחה אחת בלילה, עצוב לא רק השעות שינה שלי התהפכו:/