איך להתמודד עם שנאה קשה לגוף (דיספוריה מגדרית)?

תנסה לחשוב: מה יעשה לי טוב ויגרום לי להיות שלם עם הגוף שלי?
תעשה אפילו רשימה וכל פעם תעשה משהו אחד. ככה לאט לאט אני מקווה שתהיה יותר שלם עם עצמך
מקווה שעזרתי :)

יש פוסטים באינסטגרם שעוזרים יש שם טיפים וכאלו כמו נגיד לשים תחתוני נשים מתחת לבוקסר אם את טראנסית או לשים בוקסר מתחת למכנס אם אתה טראנס לא להסתכל במראה בזמן מקלחת וכאלו
להתלבש כמו שאת.ה רוצה כדי להרגיש הכי בנוח שאפשר
וכדאי לצאת מהארון כשאת.ה מוכן.ה כדי שלא יטעו ויקראו לך במגזר ההפוך
בהצלחה ותמיד תזכור.י שיש פתרון לכל דבר❤