8 תשובות
ספורט אחותי חחח
לא לאכול שטויות (לאכול קצת שטויות מה שבא לך) להתאמן
וריצות
גירעון קלורי ואימוני כוח ואירובי.
לאכול בריא ומלא ספורט ולהתאמן על שרירי הבטן
לאכול בריא
לעשות ריצות
לעבוד על שרירי הבטן
לעשות ריצות
לעבוד על שרירי הבטן
פלנק
אימונים אכילה נכונה
אנונימית
באותו הנושא: