התחברות
הרשמה
מישהו יודע איך אפשר לעשות תרגילים לחיטוב הרגליים?
18 ביולי 2011, 16:36
חיטוב
כושר
ספורט
תרגילים
רגליים
2 תשובות
חפשי באתר כאן שאלות דומות היו לרוב לאחרונה.
ריצה, הליכה שחיה אופניים ריקוד ואת חטובה!
ל
למה ככה
ראי בתגית "
ירכיים, חיטוב
".
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
מישהו יודע איך אפשר לעשות שיהיו לי הגומות האלה בגב התחתון? כאילו איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיו לי כאלה?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
איזה תרגילים אפשר לעשות כדי להרזות את הירכיים?
איך אפשר לחמם את מיתרי הקול? איך אפשר לעשות שהקול יישמע צלול יותר? אוכל/תרגילים..?
אני רוצה להיות גמישה מאוד, איזה תרגילים אפשר לעשות?
איזה תרגילים אפשר לעשות כדי שהמותניים יהיו צרות יותר?
תרגילים להקטנת היקף המותניים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי להקטין את המותניים ולהתאים לצורת הגוף? תודה לעונים.
טריגו: יש תרגילים בטריגו (סינוס קוסינוס וכו.) שלפעמים בתרגיל מכפילים ולפעמים מחלקים.. מישהו יודע מתח מחלקים ומתי מכפילים את התרגיל?
היי, תגידו מישהו/י יודע איזה תרגילים שיר אלמליח עשתה להצרת ההיקף שלה בשוקיים כזה?
גביהה לאחר גיל 21 - אפשר לגבוה אחרי גיל 21 בעזרת מתיחות או תרגילים למיניהם?
הורדת צלוליט וחיטוב הגוף - איך אפשר להוריד צלוליטיס ואיזה תרגילים אפשר לעשות על מנת לגרום לחיטוב?