למישהו יש המלצה לסרטון אימון של 30 דקות לכל הגוף?

4 תשובות

קלואי טינג

נַעֲרָה מִבַּיִת טוֹב

שואל השאלה:
ניסיתי סרטונים שלה לא אהבתי כל כך

אנונימית

ברור

קישורים מצורפים:

INTENSE FULL BODY sculpt and fat burn (30 mins NO equipment ) - YouTube

You painted me GOLDEN

או שאת יכולה להרכיב לעצמך כמה סרטונים ולאגד אותך לפלייליסט אחד

קישורים מצורפים:

https://youtu.be/-0_IgY3HPIk

You painted me GOLDEN

באותו הנושא:

אני יכולה לעשות 10 דקות אימון תחת (בלי הפסקה) ואז 12 דקות אימון רגליים(בלי הפסקה) ((אגב זה מסרטונים ביוטיוב)) או ש

ראיתי סרטון ביוטיוב של אימון כאסח לשרירים בבטן האימון הוא 8 דקות האם זה מספיק זמן?

20 דקות אימון כל יום או 45 דקות אימון 3 פעמים בשבוע?

7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?

למישהו יש אפליקציה טובה לעשות סרטון יום הולדת של בערך שתיים שלוש דקות שמשלב סרטונים ותמונות?

איך להעביר למישהו סרטון באורך 4 דקות מהמחשב?

יש למישהו המלצה לתוכנית אימון מלא בחדר כושר

למישהו יש המלצות לאימונים טובים של חצי שעה של קרדיו (אירובי) ביוטיוב?

המלצות לאימוני hit וכוח ברמה קלה-בינונית? בסביבות 15-40 דקות או כמה סרטונים קצרים באורך של 10 - 15 דקות

יש למישהו רעיון *יצירתי* איך להציג את עצמי בסרטון של 2 דקות באנגלית?

יש למישהו סרטוני אימונים טובים ביוטיוב ששורפים הרבה קלוריות?