לאכול 1500 קלוריות ביום זה הרבה?

לא, זה בסדר,
תלוי בגיל- אבל לרוב, זה בסדר ואף צריך.
שמחתי לעזור,
yolo

הרבה אבל בגדר המותר

אם אני לא טועה (ויש מצב שאני טועה)
המינימום זה 1200 קלוריות שצריך כדי להיות ברמת חיים טובה
1500 זה מעולה

לא, זה מעולה אם את עושה דיאטה

זה מעולה (תלוי בגיל) אדם בוגר ממוצע צורך 2000 אז אם את גדולה\גדלה זה טיל

כן

להפך , המון אנשים בדיאטה צורכים כמות כזאת ביום.
מי שאומר ש 1500 קלוריות ביום זה הממוצע, טועה לגמרי. לרוב אדם במשקל תקין אמור לאכול הרבה יותר ביום בשביל לשמור על משקלו, כמובן שבהתאם לגובה וכמות הספורט שעושה בשבוע.

תקשיבי, אין דבר כזה "הרבה"
זה עניין יחסי שתלוי אך ורק בך ובנתונים שלך.

נגיד אני מכירה כמה אנשים שאוכלים 3,000 קלוריות כי הם שרירניים וזה (כפול ממני בקלוריות) אז יחסית אליי זה "הרבה" אבל יחסית אליהם נגיד זה ממש נורמלי..

אם המטרה שלך היא להתחטב 1500 קלוריות ביום זה מעולה. אם המטרה שלך היא לשמור על מצב קיים או להעלות במסה את צריכה לאכול יותר