הגיד וירדתי 3 קילו, בכמה קילו כבר רואים שינוי בבטן או ברגליים? כי כרגע אין לי שום שינוי

משתנה מאדם לאדם, תלוי בגנים, בצורה שלך, כמה היית לפני, אצלי רואים אחרי קילו, אבל שוב, משתנה.

שואל השאלה:
זאת ירידה אמיתית כי אם אני אוכלת אני לא מעלה הכל שוב אלא רק 200 גרם מקסימום

תלוי בגוף שלך

מ3-4 קילוגרם כבר רואים שינוי.
אצלי לפחות, וגם תלוי מה הורדת, אם הורדת שומן אז יראו שינוי, אם הורדת מים אז לא.

תלוי בך..נגיד אני שוקלת 54 גובה 166
אם אני יוריד 3 קילו יראו את זה בצורה משמעותית..
זה משתנה אצל כל בן אדם

צריך גם להתחטב, לפעמים יורדים כי לא שותים מספיק ואז ששותים עולים פתאום אז אולי זו לא ירידה אמיתית אגב לפי דעתי מ5 כזה רואים

לא רואים ממש אם תרדי 7 קילו כבר רואים שינוי