אכלתי עכשיו 2 עוגיות טחינה בערך 350 קלוריות, אני אוכלת רק עוד סלט קטן בערב וזהו שהוא 50 קלוריות, אני אשמין?

מעט מידי אוכל ליום אחד

את לא תשמיני מזה זה מעט קלוריות

תקשיבי את חייבת לאכול יותר זה כלום באמת אני אוכלת הרבה יותר מזה ועל ספורט אני מצליחה לרדת.. ואם תעשי ככה את פשוט תעלי את הכל בחזרה בתוך כמה ימים.. אל תעשי את זה

וואו זה פשוט כלום. הגוף שלך צריך מספיק אוכל כדי לתפקד

יש מצב שתשמיני כי הגוף מנסה לצבור את השומן בגלל שהוא לא מקבל מספיק אוכל. תתחילי לאכול.