עשיתי תנועה לא טובה עם בצוואר בצד ימין מה לעשות זה ממש כואב

תנסה לחמם את האיזור, יש גם תכישירם שיכולים לעזור לך כמו וולטרן, טייגר בלאם, ment o cap וכו'