נמאס לי מהחרדה הזאת, הכל מכניס אותי לחרדה

מה מכניס אותך לחרדה?

אני ממליצה לך לראות סרטונים של שוגר זאזא, הם פשוט מצחיקים ברמות, הם גאונים ממש וירימו לך את המצב רוח

שואל השאלה:
כשאני אומרת הכל, אני מתכוונת להכל.
כל סיטואציה לא נעימה, הודעות מאנשים, כל דבר חברתי, כל דבר שקשור לעבודה שלי, פשוט הכל.
שוגר זאזא זה לא מה שיעזור לי.

אני לגמרי שותפה לכאב שלך.. גם אצלי זה ככה בשנה האחרונה...
הלוואי והיה לי מה לומר לך, אבל חוץ מהשתתפות בצערך אין לי כל כך מה לתרום. עדיין מנסה להבין בעצמי איך להתמודד.
תרגישי טוב❤

שואל השאלה:
אין מה לדבר עם ההורים שלי, הם סתם יגרמו לי להרגיש רע בגלל שאני גורמת להם לדאוג לי.
מי שאני מרגישה בנוח לשתף שיתפתי כבר, אבל זה לא עוזר...
אני הולכת לפסיכיאטרית אבל בינתיים כבר ניסיתי שתי תרופות והן לא עזרו.
אני לא יודעת מה עוד לעשות

שואל השאלה:
אמא שלי אומרת לי שאני ממציאה את החרדה שלי כי אני עצלנית ואבא שלי אומר לי שיש להם מספיק דאגות ואני לא צריכה לגרום להם לעוד דאגות, בגלל זה אני לא רוצה לשתף אותם... הם אמנם משפחה, אבל לפעמים הם מרגישים לי יותר כמו זרים. אני לא אפרט יותר מדי, אבל אני לא משתפת אותם בכלום (וגם הם לא משתפים אותי).
כמובן שאשתף את הפסיכיאטרית בפגישה הבאה שלנו וכנראה שהיא עוד פעם תחליף כדור, זה סתם מתסכל שבינתיים שום דבר לא משפיע עליי.
האמת שחיפשתי מקומות/אנשים לשתף אותם, ניסיתי את ער"ן, הצטרפתי לקבוצות תמיכה בפייסבוק, אבל עדיין לא מצאתי את המקום המתאים.
בכל אופן, תודה רבה על התשובות שלך אני ממש מעריכה את זה 3>

תנסי לעשות מדיטציה, יש לי חברה שזה עוזר לה