יש דרך לרזות ממש ואפילו אולי קצת להתחטב בשבוע בערך?

תחסכו ממני תשובות של זה לא בריא, אני מעריכה את זה אבל אם יש לכם איך לעזור לי אני אעריך את זה יותר
תודה