4 תשובות
עדיף לך לבחור יום מנוחה בשלישי ושבת מאשר שישי ושבת זה יותר טוב לשרירים, תאכלי חלבונים אחרי כל אימון (חביתה, טונה וכו') בלי פחמימות בכלל (פיתה או לחם או תפ"א) ותתמידי, אנשים חושבים שהחלק הקשה זה להתחיל אבל להתמיד בלי לוותר לעצמך זה הרבה יותר קשה, תתאמני בהתחלה חצי שעה-שעה כל אימון ושתרגישי שאת יכולה לעלות תעלי, בהצלחה :)
אני מאמינה שכן אבל לא בטוח. אני רק לא מבינה למה את קובעת לעצמיך תאריך להתחיל את זה. תתחילי מצי שנוח לך אפילו ממש עכשיו. לא יעזוק לך לקבוע תאריך.
שואל השאלה:
רק בפסח יהיה לי זמן להתחיל.. אני עסוקה עם הבגרות של תיאטרון אני נמצאת בחזרות עד תשע בלילה וזאת אומרת שאני באה שפוכה הביתה. אתחיל בפסח כי יש לי זמן וזה הכי נוח לי
תודה על העצות:)
רק בפסח יהיה לי זמן להתחיל.. אני עסוקה עם הבגרות של תיאטרון אני נמצאת בחזרות עד תשע בלילה וזאת אומרת שאני באה שפוכה הביתה. אתחיל בפסח כי יש לי זמן וזה הכי נוח לי
תודה על העצות:)
אנונימית
לא בקטע של התנשאות בכלל! אני רק אמרתי. וכן סבבה פסח ואת צודקת. בהצלחה חוםשה מהנה (:
באותו הנושא: