פליז תעזרו לי זה הרבה לדיאטה??

את צריכה להוסיף עוד משהו זה קצת

תוסיפי פריכיות, דג

אני גם בדיאטה ואת חייבת להוסיף פחמימות כמו לחם קל שלשתי פרוסות זה 80 קלוריות או פיתה קלה פריכיות וזה

דיי די כבר אני לא יכולה עם השאלות האלה!! כולם יודעים שזה ממש ממש לא בסדר

זה אולי איזה חצי ממה שצריך בשביל דיאטה, אפילו קרוב יותר לשליש

יוואו למה 500 קלוריות זה הרעבה
אני בדיאטה ואוכלת 1200 סהכ..

אני ממש מציעה לאכול יותר כי גם אני התחלתי בתחילת דרכי בלאכול 500 קלוריות וחשבתי שאני גאונה גדולה וזה ממש לא טוב אני הרגשתי סחרחורות כאבי בטן היה קשה וגם עם את תרדי במשקל בסופו של גבר שתפסיקי לאכול ככה ותתחילי לאכול כמו שצריך הכל יעלה

אני ממליצה לך לאכול לפחות 1200 ולא פחות