איך עושים אימוני כוח והתנגדות כדי לחטב את הגוף?

שואל השאלה:
כמו?

יש את לויס פיטנס ביוטיוב יש להם תרגילים מקסימים,
את תצטרכי גם לשמור על תזונה נכונה.
כי עם אימונים בלי תזונה נכונה את לא תראי תוצאות
..