התחלתי דיאטה ובאלי משהו מתוק. מה לעשות?

תמר זה מתוק
או שוקולד מריר קובייה זה מותר

פרי

פרי או לאכול משהו מתוק בלי הרבה סוכר

דבר ראשון, כמו שאמרו פה אפשר לאכול פרי או שוקולד מריר.
אבל את יכולה לגמרי לאכול דברים אחרים!!
את יכולה לאכול מה שאת רוצה. הכל בכמות.
ארוחת ביניים צריכה להיות משהו כמו 100 קלוריות.
ב 20 גרם במבה יש 100 קלוריות.
ב2 וופלות של מן יש 100 קלוריות
עוגיות חיוכים מכירה? 2 יחידות 110 קלוריות.

מה שאני מנסה להסביר לך פה זה שאת יכולה לאכול הכל. תלוי בכמות.

תמר, שוקולד מריר, פירות