4 תשובות
תעשה כמה שאתה יכול רק אל תכביד על עצמך שלא יהיה עומס על הגוף
תלוי כמה סטים עושים
לכל אחד יש תוכנית אימונים שונה ויש מכדירים שהם חצי שעה ויש מכשירים שצריך אליהם 5 דקות
אין זמן מוגדר, זה תלוי כמה סטים אתה עושה בחזרות ומנוחה שאתה לוקח.
לאנשים בחדר כושר לא באמת אכפת מאנשים אחרים, אלא אם כן הם צריכים את המכשיר שאתה נמצא בו ואז הם מרגישים שזה הרבה זמן.
לאנשים בחדר כושר לא באמת אכפת מאנשים אחרים, אלא אם כן הם צריכים את המכשיר שאתה נמצא בו ואז הם מרגישים שזה הרבה זמן.
באותו הנושא: