חייבת דחוף עצות איך להירדם אני כבר שלוש שעות במיטה עם עיניים עצמות ופשוט לא נרדמת !!!

תכבי את כל הדברים עם אור ממיר טלפון

תשכבי במיטה תירגעי תנסי לא לחשוב על כלום ותנשמי באופן סדיר ורגוע עד שתירדמי

שואל השאלה:
אולי זה פשוט כי קמתי מאחור קמתי בסביבות 3 בצהריים
ואני מרגישה עייפה אבל לא נרדמת
ובזמן האחרון אני נרדמת יותר טוב עם טלוויזיה כי בואו נגיד ככה אני רגילה לישון עם חבר שלי ועכשיו כשאני לבד בחדר אני פשוט סוג של מפחדת וגם מתחת לבית שלי יושבים כל מיני חברה שהם מדברים חזק וזה פשוט מוציא אותי מריכוז שאני אומרת לעצמי תרגעי ותנסי להירדם