אני צריכה לעלות במשקל או לשמור?

תבדקי במחשבון bmi בגוגל

הוא לא באמת אומר וחוץ מזה שגם להיות במשקל תקין אבל בקצה זה לא טוב

אם את אוכלת מספיק קלוריות ביום
ואת במשקל הזה לא כי יש לך הפרעות אכילה
הכל תקין ואת לא צריכה לעלות במשקל

משקל דיי תקין הייתי מעלה עוד איזה שני קילו ויהיה מעולה ובי אם איי זה כן מדוייק

זה לא קשור לדיוק, הוא לא נכון
כי הוא לא לוקח בחשבון גנים, אם אתה מתאמן או לא, אחוזי שומן, אחוזי שריר, תיק רפואי
בגלל זה רק דיאטנית יכולה להגיד לך

^^
יש עוד מיליוני אנשים בעולם עם נתונים כמו שלה, אתה באמת חושב שלכולם יש את אותו אחוז שומן?