אני הולכת נורא כפוף עם הגב, מעירים לי על זה המון והגב שלי מתחיל לכאוב מאוד!

לאחרונה אני סובלת מכאבי גב.
פעם הייתי רקדנית אז הגב שלי היה חזק מאוד ,
אבל הוא נחלש נורא, וזה בגלל שאני הולכת נורא נורא כפוף. מעירים לי על זה המון ואני לא מצליחה לשפר אתזה .
מה לעשות?? ניסיתי כבר את השיטה עם החגורה הזו בגב