האם זה מסוכן להתאמן על הגב בסטרייט ווארק האוט?

חלק רב מהספורט הוא מסוכן
כל עוד כמה עושה נכון אז אין לך בעיה
אבל וורקאוט הרוב זה גב וידיים מה שעובד לך והבטן

עם טכניקה נכונה אתה מצמצם את הסיכון לאפס.
בלי טכניקה נכונה גם לקום מהרצפה יכול להיות מקור לפציעה.

שואל השאלה:
לפגןע בגדילה

זה בוודאות לא יקרה.
כל השטות של אימונים פוגעים בגדילה זה מיתוס.