טיפים איך לפתח ביטחון עצמי?

לעודד את עצמך ולדבר טוב על עצמך אפילו אם את לא מרגישה ככה עכשיו ובסופו של דבר לאט לאט תתחילי להרגיש כמו שאת אומרת

להגיד לעצמך שאת הכי שווה שיש , ואת שמה על כולם *** , להסתכל במראה לחפש בך תדברים הטובים שאת אוהבת , עם זה עיניים שיער וכו'..