בשעות היום אני עייפה וחושבת רק על לישון כל היום ומשעה 10 בערב אני נהיית עירנית

5 תשובות

שואל השאלה:
אבל זה ככה גם אם אני הולכת לישון ב11 וקמה ב7

אנונימית

תתעוררי ממש מוקדם היום או שתקחי כדור לאזן את שעות השינה שלך

Blabla bla

שואל השאלה:
התעוררתי ב7 זה לא עזר

אנונימית

לסדר את השעות שינה
תקפידי על זה

princess_

תישני

ליטרלי אידיוט

באותו הנושא:

עד כמה הייתי עייפה מ1-10 כדי לישון 18 שעות?

התעוררתי עכשיו אחרי 6 שעות של שינה, אני עדיין עייפה לחזור לישון או שזה יותר מדי?

למה אני תמיד עייפה אני יכולה לישון 10 שעות ועדיין להיות עייפה

כדאי לי לישון עכשיו כמה שעות או לא לישון כל היום ואז להיות עייפה בלילה? אני די עייפה עכשיו ומסוגלת להירדם

כמה שעות צריך לישון שלא יהיו שקיות עייפות מיתחת לעניים וכמה ימים זה לוקח להעלים אותם?

אני מסוגלת לישון 12-20 שעות, עייפה כל יום כל היום, אם אני ממש עייפה יש לי סחרחורות ואני עומדת להתעלף אז יש לי אנמיה?

למה תמיד אני קמה עייפה?(אני הולכת לישון בשעות נורמליות)

היום ישנתי 4 שעות מ7:00-11:00 ממש עייפה ורוצה לסדר את השעות ולהתרגל לקום מוקדם, מתי כדאי לי ללכת לישון היום ומתי לקום?

אני נורא עייפה ורוצה לישון אבל אני קמה ב-5, זה שווה לישון פחות משעתיים?

אני בחתונה עכשיו ואלכתי לישון 3 שעות ואני עדין עייפה איך להעיר את עצמי?

אם אני אלך לישון עוד שעה כזה , אני יהיה עייפה כשאני אקום בשעה 7:30 ?