כשאני עובר ממסה לחיטוב אז כשאני אהיה במאזן קלורי שלילי אני יפגע בשרירים שלי?

2 תשובות

אם תעשה גם אימוני כוח אז לא

סטיץ' הבת

לא כל עוד תדאג לחלבון

נאצית מתונה/אלו הימטומטם

באותו הנושא:

חיטוב ואז מסה או מסה ואז חיטוב

כל כמה זמן בן אדם צריך להחליף מאימון מסה לחיטוב?

מה ההבדל בין מסה לחיטוב לא הבנתי ?!?

איך זה לחיטוב ועלייה במסת שריר?

איך לדעת אם יש לי מספיק שרירים במסה בשביל לעבור לחיטוב?

אני שחיף אתם מכירים מישהו שעושה תוכנית אימונים משחיף לחיטוב/הגדלת מסה

אנשים שעושים מסה - מתי אתם עוברים לחיטוב? וכמה זמן הייתם במסה?

כשאני עולה במסה אני צריך לשלב את זה עם אימונים?

ארוחת צהריים כזאת זה סבבה לחיטוב/מסה?

איזה בחורה מסתכלת עלי כל הזמן בבית ספר כשאני עובר מה זה אומר?

זה בסדר שאני אעשה תרגילע בטן(לחיטוב) כשאני במחזור?