איך להפסיק לאכול שטויות?

יש מתכון להכל בגרסה בריאה נגיד פנקייקים בריאים וכל דבר אז כשבא לך משו תחפשי דרך בריאה להכין אותו במקון

ההצעה הכי טובה שאני יכולה לתת לך הוא לשלב, לאכול גם דברים לא בריאים אבל במינון הנכון, ברגע שתפסיקי לגמרי עם דברים לא בריאים גם דבר פשוט כמו ריח של שוקולד יפתח לך את העיניים ויגרמו לך לרצות לאכול דברים לא בריאים ברמה מוגזמת בגלל שהמוח יהיה בסוג של סטרס שזה עוד מעט נגמר אז הוא לא יקבל יותר

אממ ברגע שתדעי תודיעי לי פליז :)

לי ממש עוזר לעשות מן "התערבות" עם עוד משהו שרוצה להפסיק לאכול שטויות ואז אנחנו עושים שפעם בשבוע מותר משהו אחד