5 תשובות
הגיוני
לפי דעתי פחות כי 4 שעות זה יותר מידי וזה יכול לעשות נזק לגוף
שואל השאלה:
פיזית אני אצליח?
פיזית אני אצליח?
אנונימי
זה תלוי בכושר ואני חושבת שגם מי שממש בכושר טוב זה עדיין מוגזם לפי דעתי גג שעתיים ואת יכולה לעשות גם כמה תרגילים
יכול להיות שזה לא הדבר הכי יעיל. צריך לשנות גם קצת את הארוחות, עותר שעות שינה, אןרח חיים בריא קצת יותר