אם אני אעשה הליכה מהירה כל יום שעתיים מה ישתנה בגוף שלי ?(רזון,שרירים,חיטוב וכו...)

רזון כן. שרירים לא. כי את בסך הכל רצה
חיטוב לא מבטיחה לך אבל את בטוח תרזי

הליכה זה פעילות אירובית ופעילות אירובית שורפת שומנים.

את תראי בדיוק כמו הדמות בתמונה של השאלה הזאת

הכל תלוי במאזן קלורי ובלי אימוני כוח ומספיק מסה את לא תגיעי לשום חיטוב ולשום שריר. אם מאזן שלילי מה שכן את תרדי במשקל אי אפשר להבטיח שזה יהיה בשומן אם לא תעשי אימוני כוח