אם אני אוכלת ארוחה ליום אבל דבר שאני אוהבת, אני יכולה להרזות?

תלוי כמה קלוריות ק

זה*

שואל השאלה:
1200...

כן אבל הגוף שלי יכניס את עצמו למצב של רעב תמידי, זה לא טוב וזה ישפיע עלייך ממש רע בעתיד וגם עכשיו
ניסיתי לעשות את זה גם וזה נוראי

שואל השאלה:
אין לי ברירה

תחלקי את הארוחה הזאת לשלוש וכן

^^ תמיד יש ברירה אל תפגעי בעצמך ובגוף שלך עדיף לך ללכת לדיאטניות ולאכל שלוש ארוחות בריאות וטובות ואו לעשות ספורט בבקשה רק אל תפגעי בעצמך בשביל זה❤

את לא תרזי 1200 קלוריות זה הקלוריות שרציחות ליום את צריכה להיות בגירעון קלורי בשביל לרדת במשקל (פשוט לאכול פחות מ1200 או לאכול 1200 ולשרוף הרבה קלוריות מספורט)