מי שמבין בחרדה/התקף חרדה יכול להגיד לי אם היה לי את זה?

ממש פחדתי ודאגתי לגבי משהו, הרגשתי מן הרגשה של לחץ או משהו ריק כזה בחזה, הרגשתי שדפיקות הלב שלי מהירות יותר אבל לא שמעתי אותן, פשוט הרגשתי שזה ככה, רציתי להיעלם באותו הרגע, ובכללי כשהייתי נתקלת בסיטואציות אולי דומות, הייתי נשארת ומתמודדת איתן, והפעם פשוט ברחתי.. חברות שלי דיברו, ובדרך כלל אני זאת שמדברת מלא, אבל הפעם כזה שתיהן דיברו הרבה זמן בלי שדיברתי בכלל, הרגשתי לא חלק מזה אני חושבת, אולי היה לי קשה לדבר איתן? ולא הפסקתי לחשוב ולפחד מהדבר שפחדתי ממנו, שאם זה חשוב להגיד (לפי האינטרנט זה נראה חשוב), לא הייתה סכנה ממשית כמו שאומרים, אבל היה לי פחד שזה יקרה, והפחד נמשך גם אחרי שה"סכנה" נעלמה. אם זה חשוב, אז אני גם כמעט בטוחה שיש לי חרדה חברתית, והחרדה אם זה מה שזה היה, הייתה קשורה לאותה חרדה חברתית.. בבקשה אשמח שתענו, זה ממש חשוב לי, כי אני לא יודעת אם זה נחשב לחרדה/התקף חרדה או לא.. תודה מראש לכל העונים 3>