אני בדרכ אוכלת בריא ומתאמנת אבל בזמן מחזור אני אוכלת רק שוקולד ולא קמה מהמיטה ומתאמנת מרוב כאבי בטן

כן זה ככה אצל כמעט כולן, גם אני בזמן מחזור לא יוצאת כמעט מהמיטה.
את יכולה לעשות מקלחת חמה, המים יעזרו או לקחת משככך כאבים פשוט או לשים בקבוק חם ולשכב במיטה קצת

ואי אני ממש מבינה אותך!
התחלתי להתאמן יום כן יום לא,אימון של 50 דקות.
והמחזור שלי ממש חזק והולך בערך 5-9 ימים,
אז כשאני במחזור אני לא מתאמנת בכלל,
בגלל דימום ממש חזק וכאבי מחזור.
אתמול נגמר לי המחזור וחזרתי ישר להתאמן יום כן יום לא..
אין מה לעשות:/

נכון אפשר בזמן מחזור לא להתאמן,
אני לוקחת את זה כלנוח,
ואחרכך כשהמחזור נגמר אני חוזרת לשגרת האימונים שלי,אימון יום כן יום לא,
במשך 50 דקות..

אני מבינה אותך לגמרי למרות שאם את כן יכולה להתאמן כשאת במחזור ולא מתקפלת מכאבים, אומרים שזה ממש עוזר אפילו הליכות וזה מפחית את הכאבים ועוזר ממש ובריא