ירדתי השבוע בסביבות קילו-קילו וחצי זה בסדר?

זה מעולה!!! אני ממש גאה בך! מקווה שבשיטה בבריאה שלא מזיקה לגוף:)

זה קצת מהר אבל לא מוגזם מאוד מאוד אז כל הכבוד! אבל רק אם את עושה את זה בדרך בריאה אוכלת בסדר

כן

כן אם זה בדרך בריאה ונכונה

שואל השאלה:
פשוט בגלל שאני מלאה אז אני יורדת מהר כרגע אבל בדרך בריאה
ותודה(:

נראה לי טיפה מהיר מידי אבל אם זה תחילת החיטוב אז זה מעולה. בעיקרון עדיף לרדת באיזור החצי קילו עד קילו ככה יורדים אחוזי שומן כמעט ללא איבוד שרירים. אבל בתחילת החיטוב גם יורדים הרבה מאוד נוזלים.