שברתי את הדיאטה, היום אכלתי מספיק קלוריות שיגמרו לעלות כל מה שירדתי לשבוע הזה.

אכלתי בריא עשיתי ספורט, עבדתי קשה כל השבוע והיום הרסתי הכל. איך מתמודדים עם הרגשות אשם?