התחברות
הרשמה
זה בסדר לרוץ כמעט כל יום שלוש קילומטר?
או שזה מוגזם?
כאילו זה לא קל לי אני מתאמצת ממש
בת 15
15 בפברואר 2021, 20:01
ריצה
ספורט
2 תשובות
זה בסדר
ג
גְּבֶרֶת פְּלוֹטְנִיק
עדיף לך לתת ימי מנוחה גם
הפרזה זה לא דבר מומלץ
ח
חליפה
באותו הנושא:
האם זה בסדר שאני רק שלוש חודשים באתר ודיברתי עם כמעט 800 אנשים?
לרוץ 6 -7 קילומטר בשעה זה בסדר ?
מהי הדרך הנכונה להגיד צעדתי שלוש קילומטר שלושה קילומטר שלושה קילומטרים שלוש קילומטרים
אני אוכלת כל יום שלוש קופסאות חסה וזהו זה בסדר כי אני רוצה לרדת במשקל מהר
אני רוצה לקנות טרקטורון וכתוב 40 קילומטר עם אני מגיע ל40 קילומטר הטרקטורון יפסיק לעבוד ?
זה בסדר לרוץ שלוש פעמים בשבוע במשך שעה וחצי?
בתקופות שאני לא יוצא כמעט מהבית אני מתקלח פעמיים שלוש בשבוע, זה בסדר?
מה יותר קשה לרוץ 6 קילומטר על אספלט או 3 קילומטר על דשא?
למה אף אחד לא בסדר עם המשקל שלו כמעט?חלק רוצים לרדת וחלק רוצים לעלות
אם רצתי 6.5 קילומטר כמעט בלי הפסקות קצב בינוני כמה קלוריות בערך שרפתי ?
ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?