3 תשובות
שואל השאלה:
אני שואלת
אני שואלת
אנונימית
קפיצה על חבל שורפת מלא וזה בין הסוגי אירובי הכי אפיקטיבים שיש
ברמה ש500 קפיצות מהירות על דופק ועצימות גבוהים יכולים להגיע לאזור ה300 קלוריות
באותו הנושא: