13 תשובות
לא
שואל השאלה:
זה בסדר או הרבה?
זה בסדר או הרבה?
אנונימית
זה הכמות בערך..
שואל השאלה:
אה אוקיי
אה אוקיי
אנונימית
זה בסדר
אבל עם את עושה אימון רק בשביל לשרוף קלוריות ,אז הייתי מחליף אימון כי יש אימונים שבזמן הזה יכולים לשרוף מעל 1000..
שואל השאלה:
^לא רק, אני מנסה גם לפתח שרירים
^לא רק, אני מנסה גם לפתח שרירים
אנונימית
אז 700 זה בסדר
leybelon
אני צריכה אימונים שבעיקר שורפים קלוריות אתה יכול לכתוב לי איזה יש?
אני צריכה אימונים שבעיקר שורפים קלוריות אתה יכול לכתוב לי איזה יש?
אנונימית
בעיקרון האימוני hiit הכי טובים(תחפשי ביוטיוב)
אבל אני הכי ממליץ על ריצות או קפיצה בחבל אלה שורפים קלוריות בכמויות
אבל אני הכי ממליץ על ריצות או קפיצה בחבל אלה שורפים קלוריות בכמויות
תודה
אנונימית
שריפת קלוריות תלויה במשקל, בשביל לבצע פעולה מסוימת, אדם ששוקל יותר יצטרך להשקיע יותר מאמץ (לשרוף יותר קלוריות) מאדם ששוקל פחות. אז יכול להיות 700 זה המון, ויכול להיות ש700 זה בדיוק מה שהיית צריכה לשרוף.
במידה וההוצאה הזאת נלקחת בחשבון בתזונה, אז הכל בסדר בשני המקרים.
במידה וההוצאה הזאת נלקחת בחשבון בתזונה, אז הכל בסדר בשני המקרים.
באותו הנושא: