אני מנסה לעשות גרעון קלורי,אבל אני מרגישה שאני מרעיבה את עצמי

אני חושבת שהרעיון של גריון קלורי זה מטומטם. תאכלי בריא ותתפנקי מפעם לפעם, לא צריך להיות רעבים.

1100 קלוריות זה מטורף ויזיק לך לבריאות ובטח שזה הרעבה
למה את חושבת שגירעון זה לחתוך יותר מחצי ממה שאת אוכלת בדרך כלל?

מורידים לאט ובהדרגה
פחות 200 פחות 300 קלוריות
אבל לא שיגיע למצב של 1100 קלוריות
אף פעם
מי אמר לך את זה

אל תלמדי מכל הבנות המפגרות שמרעיבות את עצמן ברשתות החברתיות
הן לא תזונאיות מה הן יודעות

איך הגעת לזה שאת אמורה לאכול 1100? זה ממש קצת
את יכולה תמיד להגדיל את הטווח אכילה כשאת מוסיפה עוד אימון
עדיף שתלכי למומחה שיגיד לך כמה לאכול וכמה לשרוף בשביל גרעון קלורי