זה בסדר שאני עושה אימונים מהיוטיוב?

אין לי מאמן ואני לא יודע איזה תרגילים לעשות אז אני עושה מהיוטיוב ויש לכם גם סרטונים *קשים מאוד* של אימוני חזה ובטן ?