8 תשובות
כן זה בסדר גמור
כן ברור
שואל השאלה:
יופי.
כי ראיתי פה מישהו שאמר שאימוני כושר חייבים להיות שעה
יופי.
כי ראיתי פה מישהו שאמר שאימוני כושר חייבים להיות שעה
אנונימית
לא זה בסדר גמור אבל זה יהיה מצויין אם גם תוסיפי עוד איזה עשרים דקות/חצי שעה עבודה על הרגליים ועל התחת
זה בסדר גמור ומעולה הלוואי עליי הוא אומר שטויות כי גם אם תעבדי 15 דק ביום על הבטן בצורה נכונה זה יספיק תאמיני לי
שואל השאלה:
אוקיי.
אני פשוט אצטרך עוד קצת זמן בשביל להתרגל לזמן הזה ואז בפעמים הבאות אני אוסיף עוד קצת זמן בכל פעם.
פשוט בגלל שבפעמיים האחרונות שניסיתי להוסיף עוד זמן זה לא עבד ונתפסו לי השרירים ברמות.
אוקיי.
אני פשוט אצטרך עוד קצת זמן בשביל להתרגל לזמן הזה ואז בפעמים הבאות אני אוסיף עוד קצת זמן בכל פעם.
פשוט בגלל שבפעמיים האחרונות שניסיתי להוסיף עוד זמן זה לא עבד ונתפסו לי השרירים ברמות.
אנונימית
^תעשי מתיחות גם לפני וגם אחרי זה ממש עוזר
שואל השאלה:
אני עושה את זה תמיד.
פשוט בפעמיים האחרונות לא הייתי מסוגלת אפילו לזוז בגלל שנתפסו לי השרירים.
אני עושה את זה תמיד.
פשוט בפעמיים האחרונות לא הייתי מסוגלת אפילו לזוז בגלל שנתפסו לי השרירים.
אנונימית
באותו הנושא: