מדוע חשוב לצרוך פחמימות?

להתמלא ולקבל אנרגיה

כי זה טעים יאמ

כי פחמימות הן מקור האנרגיה הראשי של הגוף

לא צריך
פחמימות זה אנרגיה מידית אבל זה לא הכרחי לגוף שלנו. זה אנרגיה שמתכעלת מהר מאוד וזה הבעיותיות בה גם כן. מרגישים רעבים יותר וקל לאכול יותר קלוריות ממה שהגוף צריך

שומן הוא מקור אנרגיה הרבה יותר בריא מפחמימות ואפשר להתקיים בקלות ובצורה בריאה ללא פחמימות. קוראים לתהליך קטוזיס.