2 תשובות
כמה שבא לך. די להתעסק בחרא!
כל ק"ג בגוף ממולץ לצרוך בין 2-1.5 גרם חלבון אסל זה לפי מתאמנים אם זה ממש מעניין אותך אפשר לבדוק כל זה באינטרנט
באותו הנושא:
כמה פחמימות/חלבונים/שומנים מומלץ לצרוך ביום?
שוקלת 54, גובה 1.60
27 במאי 2018, 11:47