אני מותשת נפשית איך להיחלץ מזה

אני חושבת שלישון קצת זה עוזר לשמונ שירים לאכול משהו טעים ובריא אם את רוצה.
אני לא יודעת אם זה מוזר אבל לנקות עוזר לי כאילו שיותר נקי וזה - עיסוק מוזר אבל...

כדי לך לדבר על זה עם מישהו לדעתי זה משחרר ומביא תחושה של הקלה מבטיחה לך (אם את רוצה את יכולה לשלוח לי הודעה אשמח להקשיב ולדבר איתך ולעודד אותך כמה שאני יכולה, אבל אני באמת חושבת שאם יש לך מישהו שאת סומכת עליו כדי לך לדבר איתו פנים מול פנים זה הרבה יותר קל מאשר בטלפון... אבל את תמיד מוזמנת לשלוח לי הודעה(; )
אני באמת חושבת שלשתף זאת אחת הדרכים הכי טובות להתחיל לצאת מתקופות כאלה

אולי תנסי פסיכולוג זה גם יכול לעבוד

היי אנונימית, ראיתי את הפוסט שלך. לא פירטת הרבה, אבל לפי התגיות שלך נשמע שאת מתמודדת עם מצב נפשי לא פשוט שאולי גם משפיע על התפקוד שלך ומקשה עלייך בלילות.
העלית את השאלה 'איך להיחלץ מזה'. על מנת שתוכלי לקבל תמיכה ועצות שמתאימות לך באופן אישי, חשוב לדעת עלייך קצת יותר. אני מזמינה אותך לכתוב לי ולספר לי על כך (למשל בת כמה את, כמה זמן את מרגישה ככה, האם יש מישהו שיודע על זה?). נוכל לנסות לחשוב יחד מה יוכל לעזור לך להתמודד עם המצב ולשנות אותו.
אפשר לכתוב לי (גם באנונימיות) פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל
יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת