עם ממחר אני יעשה דיאטה ויאכל בריא ויעשה כל יום אימון של שעה וחצי אני ירד 3 קילו עד תחילת הקיץ?

8 במרץ 2021, 16:17
ירידה במשקלגוףקיץדיאטההרזייה    
2 תשובות
כן אבל בבקשה תאכלי טוב ומספיק
בהצלחה
א
אוהבת לעזור2021
כן אבל חשוב שתשמרי על עצמך ותעשי את זה בצורה בריאה
ל
לל788
באותו הנושא:
עם יעשה את האימון הזה כל יום בערב ובצהריים ויאכל בריא אז אני ירד 3 קילו?
אני בדיאטה ואני רעבה ואם אני יאכל אני יכעס על עצמי בלילה ויבכה מה אני יעשה
זה אפשרי אם אני יעשה כל יום ספורט ויאכל בריא וקצת להוריד 3 קילו על יום ראשון?
עם מהבוקר יתחיל דיאטה ויעשה כל יום אימון ויאכל בריא וישתה רק מים אז עד תחילת הקיץ אני ירד 4 קילו?
עם אני יאכל לא כלכך בריא ויעשה כל יום אימון של 30 דקות אני ירזה?
אם אני יעשה הליכות בכל השבוע יאכל בריא וביום אחד מן השבוע אצום
נגיד אם אני לא יעשה כושר ויאכל רגיל הגוף שלי עדיין שורף קלוריות?
אם אני יעשה אימוני כושר5פעמים בשבוע ויאכל בריא ומדי פעם נודלס וציפס וכו אני יהיה חטובה/לא ישמין ממש או שזה יהרוס ממש?
עם יתחיל בבוקר דיאטה ויאכל בריא ויעשה כל יום 40 סקוואטים ובערב הליכה מהירה וקצת ריצה כמה זמן יקח לי להוריד 5 קילו?
אם אני בדיאטה אבל עכשיו יאכל מקדונלדס וציפסים,זה יעשה לי בטן?ויהרוס את החיטוב?
כמה אני יכולה לרדת בשבועיים אם אני יעשה המון ספורט ויאכל הרבה פחות?