עם מהבוקר יתחיל דיאטה ויעשה כל יום אימון ויאכל בריא וישתה רק מים אז עד תחילת

9 תשובות

בטח, אם את רצינית אפילו יותר

יעקב פרלטה

כן

Kylie❤

כן, אם תהיי רצינית, אפילו יותר.

בהצלחה.

Yakov2382

הרבה יותר נראלי

טיבעוני

כן את תרדי הרבה יותר , עדיף לך לאכול מסודר ולא לשתות רק מים ולהתאמן גם את תרדי הרבה יותר ממה שאת מצפה אבל בשבועיים הראשונים לא להתייאש

אלי:))

שואל השאלה:
אבל הקיץ זה עוד 2 חודשים וחצי אני יספיק עד אז?

אנונימית

כן

Hijo del diablo

כן

Kylie❤

כן אולי את תרדי יותר

Loliiiii

באותו הנושא:

חח אני בדיאטה מהבוקר ואין לי כוח יותר לעשות אימון עכשיו או לאכול פסטה

אם אני יתחיל לרוץ כל ערב מזה יעשה?

אם אני יעשה חלק קטן מהראש שלי גלח, בנים לא יתחילו איתי?

אם אני יעשה דיאטה , אבל לא יעשה ספורט , אני ירזה?

גבינה סלט וביצה על הבוקר זה טוב לאלה שעשו אימון?

אם ישלי היום אימון של שעה, זה בסדר שאני לא יעשה ספורט עד האימון?

עם יתחיל בבוקר דיאטה ויאכל בריא ויעשה כל יום 40 סקוואטים ובערב הליכה מהירה וקצת ריצה כמה זמן יקח לי להוריד 5 קילו?

אם אני עושה דיאטה(ו3 אימונים בשבוע בחדר כושר), בסוף הדיאטה אני אשמין הכל בחזרה?

תוך כמה זמן אני יתחיל לראות תוצאות מאימונים (מתאמן כל יומיים עם משקולות full body)

אם עשיתי הליכה וקצת ריצה כמעט שעה וחצי ויעשה עוד אימון בטן זה יותר מידי?

עכשיו סיימתי אימון לבטן של קלואי טינג, מה לאכול אחרי האימון שיעשה את האימון אפקטיבי ושיעשה לי פס?