התחברות
הרשמה
בשביל שאני אתחיל להתחטב צריך מעבר לספורט לאכול יוגורט פרו וחלבונים?
11 במרץ 2021, 00:22
חלבונים
אימוני כושר
תשובה אחת
חלבונים כן, יוגורט פרו לא חובה
k
kfirN
באותו הנושא:
כמה חלבון לאכול ביום בשביל בשביל לבנות שריר אני רותה להתחטב
בשביל להוריד במשקל(לא להתחטב) צריך לעשות יותר אימוני אירובי/כוח?
אם אני אתמול עשיתי תרגילים בשביל להתחטב בזרועות, הן אמורות לכאוב לי היום?
לעשות פעמיים בשבוע כושר זה מספיק בשביל להתחטב עד הקיץ??
זה הרבה אוכל בשביל להתחטב?
אם אתחיל להתאמן בפסח אצליח לרזות/להתחטב עד לסוף יוני?
בשביל להתחטב צריך לשרוף את השומן קודם?
מה עדיף בשביל להתחטב לאכול חלבון או לשתות שייק חלבון?
בשביל להתחטב צריך להוריד את כל השומן שיש?
כדאי להתחיל להתאמן בשביל להתחטב בזמן שאני בדיאטת השמנה?
מה ההבדל בין האימונים שהבנים עושים בשביל להתנפח לבין האימונים שבנות עושות בשביל להתחטב?
