מה ההבדל בין האימונים שהבנים עושים בשביל להתנפח לבין האימונים שבנות עושות בשביל להתחטב?

אין ממש

שואל השאלה:
אז למה לבנות שמתאמנות אין נפח ברמה הזאת בידיים לדוגמא

כי לרוב בנות לא מתאמנות על גוף עליון בתדירות זהה כמו בנים
הבדלי התזונה בין בנים לבנות הם שונים
ההבדל בין רמות הטסטסטרון שהוא ההורמון שמעודד מסת שריר היא עצומה בין גברים לנשים(זה ההורמון הגברי)
ויש עוד הבדלים מינוריים יחסית כמו שאנחנו מתחילים עם יותר מסת שריר לכן מתקדמים ונראים גדולים יותר מהר יותר