בשביל להתחטב צריך לשרוף את השומן קודם?

תשובה אחת

לא נגיד בפילטיס זה מחטב זה פחות שורף קלוריות

עעועוכהו

באותו הנושא:

איך זה הגיוני לשרוף קלוריות יותר ממה שאנחנו מכניסים בשביל להתחטב?? אם אני אוכלת 1200 אני צריכה לשרוף 1300?

אז מה צריך לעשות בשביל לשרוף יותר שומן כי הבנתי ש..

מה לעשות כדי להתחטב ולהוריד שומן בבטן אגן והגב התחתון והעליון??

יש לי ירכיים שמנות איזה ספורט צריך בשביל להוריד את השומן?

זה בסדר מה שאכלתי אם אני רוצה להתחטב ולהרזות, ובקיצור להוריד מאחוזי השומן..

כמה זמן אני צריך לשחות בשביל לשרוף 1000 קלוריות?

זה אפשרי לשרוף בספורט 1000 קלוריות ביום? עם כן, מה צריך לעשות בשביל לשרוף 1000 קלוריות?

בשביל להוריד במשקל(לא להתחטב) צריך לעשות יותר אימוני אירובי/כוח?

בשביל לרדת במשקל צריך לשרוף יותר קלוריות ממה שמכניסים (כנסו)

זה הרבה אוכל בשביל להתחטב?

אם אני רוצה להרזות ולהוריד אחוזי שומן (להתחטב)