היה לי עכשיו התקף מטורף של אכילה רגשית

קודם כל נעצתי.
דבר שני שתדעי שאמנם אנחנו לא מכירות אבל אני בטוחה שיש לך גוף מהמם ואת מהממת.
דבר שלישי אין לך מה לנסות לרדת במשקל, משקל זה רק מספר ומי שיאהב אותך יאהב אותך על מי שאת איך שאת לא קשור למשקל.
דבר רביעי אני פה אם את רוצה לדבר תמיד אין לי בעיה להקשיב ולקרוא גם דברים ממש ארוכים בשביל לעזור.
דבר חמישי גם לי אין חשק לכלום ונראה לי לכולנו אין כי זאת התקופה של הקורונה עושה לנו את ההרגשה הזו שלא רוצים לעשות כלום וזה לגיטימי וכולם ככה את לא מוזרה או שונה.
דבר שישי אני גאה בך שאת לפחות אוכלת תחשבי שזה לאנשים מסויימים לא כזה קל לאכול יותר מארוחה ביום ובאמת כל הכבוד לך אני כל כך גאה בך
דבר שביעי , כתבת "מתי זה יגמר", למה זה צריך להגמר? תאכלי כמה שבא לך ותתעלמי מאנשים שמחפשים יחס ותשומת לב והם מקבלים אותה בעזרת העלבות..
דבר שמיני את לא צריכה להקיא. את מושלמת כמו שאת ושוב משקל זה רק מספר שמשתנה זה לא כזה נורא לאכול קצת הרבה ולשקול קצת הרבה זה לגמרי בסדר.
דבר תשיעי אל תשכחי שאת חשובה ואת לא צריכה להשתנות לא משנה מה כי את יפה כמו שאת גם אם יש לך עור מתנדנד וגם אם רואים לך את העצמות בגוף. תזכרי את זה.

שואל השאלה:
וגם בבית ספר אין לי עם מי להיות ונהיו לי בעיות אמון בגלל כמה אנשים שפעם היו חברים שלי והציונים שלי ברצפה ושילדים משווים את זה כל הזמן סתם גורם לי להרגיש רע יותק

פשוט לעשות ספורט שאת רוצה,להגיד למשפחה להרחיק ממך שטויות:)

קוראים לך ליאם?
בכל מקרה ממש קשה לי לכתוב הכל בהודעה אחת אז את יכולה לפנות אליי בפרטי? אני אשמח לעזור 3>

אולי יעזור לך לדעת שאת לא לבד.
אז שתדעי שגם לי יש את זה.
אני יכולה לאכול ולאכול ולאכול עד שכואבת לי הבטן ויש לי להקיא וגם אז אני ממשיכה לאכול, כל דבר לא משנה מזה.

איכס עוגיות קוקוס

זה בסדר! :)
תשתפי את זה עם אמא שלך. ואם היא לא תבין, את תמיד מוזמנת לשתף אותי בזה ולדבר איתי על הכל! את האמת שאני בדיוק במצב שלך, הלכתי לדיאטנית ואת האמת יש טיפה שיפור. היא ממש חמודה, פעם חשבתי שאהיה רגשית זה ממש נוראי ועכשיו היא הסבירה לי שזה סבבה ועוד יותר סבבה בגיל ההתבגרות. אם את רעבה, תאכלי. אם את מרגישה שהגוף שלך צריך אוכל, תאכלי! גם אם את אוכלת קצת יותר (או אפילו הרבה) ממה שאת אמורה, זה הכי בסדר בעולם, באמת.
שימי רגע את האכילה הרגשית בצד, זה בסדר. תתרכזי בלימודים שזה כן משהו שתלוי בך, זה כן משהו שאת יכולה לשנות. אני יודעת שזה חרא וזה קשה ומעצבן, אבל את תצליחי! וזה ייתן לך אחלה של תחושה לדעת שהצלחת באיזה מבחן, באמת! לגבי החרדות, כל פעם שיש לך חרדה קחי נשימה עמוקה ותחשבי למה את חרדתית כלפי מה שאת חושבת עליו כרגע. לאט לאט תביני שזה כלום ותירגעי. צאי קצת החוצה, לכי לפארק, לכי תבלי טיפה עם חברים. זה גם יעזור לך קצת לתחושה טובה :)
ולא משנה מה, ומה את מרגישה, ואיזה דברים את עושה, את תמיד חייבת להיות גאה בעצמך. תמיד❤