אנשים שמבינים בספורט כנסו

תתאמן נכון זה יעזור לך לגבוהה כי כשאתה מתאמן זה משחרר הורמון גדילה לזמן קצר בגוף

לכל אחד יש גוף שונה אז אני לא יכולה להגיד באופן חד משמעי אבל תצרכי לשאול מישהו בעל מקצוע שיכוון אותך.

זה לא עוצר גדילה