כאבים בכתף - יש לי סוג של כאב בכתף ואני מרגיש שהשריר שם תפוס ואני לא יכול לישון. מה לעשות?

כדאי לברר שזה אכן שריר תפוס. למרוח סווסי רליף. לעסות את השריר. לשים שם מים חמים. אם ממשיך - לגשת לאורטופד. דיקור סיני יכול מאד לעזור.

אין כמו מסאז עם שמן זית או שמן שקדים או שמן קוקוס
או לשים בקבוק פלאסטיק עם מים חמים על השריר לחמם את המקום
או ללכת לבית מרקחת לקנות בן גיא בצבע אדום זה אומנם משחה מסריחה ושורף
אבל למחרת השריר יחזור לעצמו ישתחרר
יש גם גל ספריי לכאבים לשאול בבית מרקחת
מקלחת חמה תעשה תעבודה גם