19.1 זה הרבה אחוז שומן?

בטח

בגוף?
לא, ממש לא.
לגברים אמור להיות 19% שומן בגוף וזה מעולה.

אם זה באוכל אז כן זה המון

תלוי לאיזה מאכל/מוצר...
אבל בכללי, כן זה הרבה

זה יחסי! תלוי אם לנשים או לגברים ותלוי לאיזה גיל.