אני מתאמנת ואוכלת בריא, 98 קלוריות לחטיף אנרגיה זה בסדר?

ו100 קלוריות למעדן זה בסדר?
21 באפריל 2021, 18:41
ערך קלוריחטיפיםמתכוניםאוכל    
3 תשובות
כי
O
Oopss
כן הכל טוב
ש
שניצלונים
כן אבל הקטע זה כמה סוכר יש שם
בדרך כלל יש איזה 3 כפיות סוכר בחטיף ומעדן כזה
אז תנסי לחפש כאלה בלי סוכר מוסף
מ
מלפפון חמוץ בצנצנת
באותו הנושא:
אם אני אוכל 1200 קלוריות משוקולדים אני ארזה כמו שאני אוכל 1200 קלוריות מדברים בריאים?
מישהי שלא מתאמנת ואוכלת 800 קלוריות כל יום סביר להניח שהיא תרזה?
אם אני אוכל 1200 קלוריות משוקולדים אני ארזה כמו שאני אוכל 1200 קלוריות מדברים בריאים?
אוף אני מתאמנת TRX ואוכלת בריא תפריט של תזונאית ולא מצליחה לרדת:( למה זה ככה
אם אני אוכל בריא, אוכל דל קלוריות, בכמות של בדיוק, אספור קלוריות ממש, אני אהיה רזה?
אני מתאמנת כבר חודש ואוכלת בריא ואחריי שבועיים הפסקתי לראות תוצאות וזה מוריד לי מהמוטיבציה, לפרוש?
אני מתאמנת ואוכלת בערך כ800 קלוריות ביום, אני אראה שינויים?
אם אני אוכלת 1200 קלוריות של אוכל בריא ואם אני אוכלת 1200 קלוריות של אוכל לא בריא
אם אני אוכלת לא הכי בריא אבל אוכלת עד 1400 קלוריות ביום אז אני עדין אשמין?.
כמה אני יכולה להרזות עד סוף החודש אם אני מתאמנת כל יום שעתיים ואוכלת 1200 קלוריות?
זה משנה אם אוכלים לדוגמא 500 קלוריות של אוכל לא כזה בריא או 500 של בריא?